内容简介：引言 想要甩掉顽固脂肪，练出完美身材？不妨尝试日本燃脂健身动作！这些动作简单易学，却能高效燃烧卡路里，让你快速达到健身目标。本文将为你揭示日本燃脂健身动作的奥秘，让你轻松开启燃脂之旅！ 日本燃脂健身动作要点 1. 注重复合动作：复合动作可以同时锻炼多个肌肉群，不仅能强化肌肉，还能提高代谢率，促进燃脂。2. 保持轻度重量：燃脂健身不需要大量重量，重点在于动作的正确性和持续时间...
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