内容简介：假日进入到末期，花儿早上也恢复了日常的晨跑，只不过节前可以短裤短袖的锻炼，现在则必须穿上长裤，戴上薄手套了。都说在北方，供暖未开始前的这一个多月的时间最是难熬，主要就是因为季节过渡中气温下降且昼夜温差加大，这个时期像老人和孩子，若免疫力差的，就容易引发感冒、肺炎、心脑血管等疾病。 而十月份却也正是户外锻炼的好时候，无论是早上还是黄昏后，一般是在零度以上，相比于冬季，空气不太干燥...
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