评论：健身为什么要减脂？
内容简介：健身减脂是指通过锻炼和饮食来减少身体脂肪，提高肌肉比例的过程。对于健身爱好者来说，减脂至关重要，因为它可以带来以下诸多好处： 改善身体构成 减脂可以帮助塑造更匀称的身体，减少脂肪堆积，提升肌肉线条。通过减少体内脂肪，身体看起来更加紧实、有型。 提高运动表现 过多的脂肪会增加身体负担，降低运动表现。减脂可以减轻体重，提高运动效率，使你在运动中更加灵活、有力。 降低健康风险 肥胖与多种健康问题相关...
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