内容简介：对于健身爱好者来说，蛋白质是增肌至关重要的营养素。而蛋白粉作为一种方便补充蛋白质的方式，逐渐成为健身人群的热门选择。然而，市面上琳琅满目的蛋白粉品牌和种类让人眼花缭乱，选择合适的蛋白粉并不容易。本文将深入探讨健身增肌时选择蛋白粉的注意事项，并推荐一些适合不同需求的优质蛋白粉。 一、选择蛋白粉的依据 选择蛋白粉时，应考虑以下几个因素：* 蛋白质含量：这是蛋白粉最基本的衡量指标。对于增肌者而言...
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