内容简介：随着健身风潮盛行，越来越多的女性开始走进健身房，以期获得一个更健康、更完美的身材。然而，对于女性来说，健身究竟应不应该增肌，却一直是一个备受争议的话题。一些人认为，女性增肌会显得过于“健美”，失去女性应有的柔美；而另一些人则认为，适当的增肌有利于身材塑形，让女性拥有更加紧致、凹凸有致的曲线。 女性增肌的利弊 优点： 提升代谢：肌肉是身体代谢最活跃的组织。增肌可以提升基础代谢率...
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