内容简介：健身打卡是保持健身计划和追责制的有效方式。以下列出了20种使用视频进行健身打卡的便捷方法，让您保持动力，实现您的健身目标。 1. YouTube健身频道 YouTube上有数千个健身频道，提供各种健身视频。订阅您最喜欢的频道，设置提醒以收到新视频的通知，并轻松跟踪您的打卡进度。 2. Instagram健身达人 Instagram上有许多认证的健身达人，他们分享日常锻炼视频。关注他们，开启通知...
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