内容简介：在减脂过程中，饮食控制至关重要。了解哪些食物应该避免食用，对于实现减脂目标和改善整体健康至关重要。以下是一份不能在减脂期间食用的食物清单，帮助您制定一个更健康的饮食计划。 高糖分食物 含糖饮料、糖果、蛋糕和糕点等高糖分食物会迅速导致血糖水平升高，引发脂肪储存。此外，这些食物热量高而营养价值低，对减脂毫无帮助。 加工食品 加工食品经过高度加工，通常含有大量的钠、糖和不健康的脂肪...
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