内容简介：增肌粉的本质 增肌粉是一种运动营养补充剂，主要成分为蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复的必需营养素，因此增肌粉可以帮助健身者增加肌肉质量。然而，增肌粉并非神奇的补品，它不能直接导致减脂。减脂需要控制卡路里摄入和增加卡路里消耗，而增肌粉并不能直接影响这些因素。 增肌粉中的减脂餐 一些增肌粉品牌会宣传其产品含有减脂餐，这主要是指增肌粉中添加了其他成分，如膳食纤维、咖啡因和绿茶提取物...
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