评论：健身不减肥也能塑形？
内容简介：许多人认为健身的最终目标是减肥。虽然减肥可能是健身的常见结果，但它并不是唯一的结果。健身也可以帮助你塑形，即使你的体重没有明显减少。 那么，健身是如何塑形的呢？ 当你在健身时，你会锻炼你的肌肉。肌肉组织比脂肪组织更致密，所以当你的肌肉增加时，你会变得更紧实。此外，健身还可以帮助你减少体脂，从而改善你的整体身体成分。 有哪些健身方法有助于塑形？ 有许多不同的健身方法可以帮助你塑形...
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