评论：健身减脂前吃什么好？
内容简介：前言健身减脂是一项需要长期坚持的过程，不仅需要科学的训练计划，还需要配合合理的饮食。在健身减脂前吃什么对于减脂效果有着至关重要的影响。因此，本文将深入探讨健身减脂前吃什么好，为广大健身减脂爱好者提供科学的饮食指导。一、健身减脂前饮食原则* 高蛋白：蛋白质在减脂过程中至关重要，它可以增加饱腹感，减少饥饿感，促进肌肉合成，从而提高代谢率。* 低碳水化合物：碳水化合物是身体的主要能量来源...
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