内容简介：在健身圈，各种减脂增肌产品琳琅满目，那么这些产品真的有用吗？从营养科学的角度出发，我们来深入探讨这个问题。 增肌粉：补充蛋白质的便捷方式 对于想要增加肌肉量的人来说，蛋白质是必不可少的营养素。增肌粉是一种高蛋白补充剂，可以方便快捷地补充蛋白质。它通常由乳清蛋白、大豆蛋白或酪蛋白制成，富含必需氨基酸，是肌肉生长和修复所必需的。对于日常饮食中蛋白质摄入不足的人来说，增肌粉可以是一个不错的选择。...
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