内容简介:花生是一种坚果,其中所含有的营养物质比较丰富,比如各类维生素,矿物质,元素,微量元素等等,而花生当中的大多数物质几乎都是我们身体所需要的,所以日常生活中若能够适量吃点花生,可以为身体补充较为全面的营养成分。 其实花生的吃法也有很多,除了直接吃之外,还能够制作成水煮花生,糖衣异花生,油炸花生米,爆炒花生等等。 呵护胃部 胃是身体中非常重要的消化吸收器官...
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