内容简介：增肌粉是一种补充剂，通常包含蛋白质、碳水化合物和肌酸等成分，旨在帮助锻炼者增加肌肉质量。然而，很多人想知道，如果没有进行规律的锻炼，仅仅服用增肌粉是否可以增肌。 答案是否定的，不进行健身锻炼，仅仅服用增肌粉是无法增肌的。增肌粉起到的只是辅助作用，它可以提供必要的营养，但不会直接刺激肌肉生长。肌肉生长的关键在于对肌肉进行机械性负荷，也就是锻炼。没有锻炼，增肌粉中的蛋白质和碳水化合物将主要转化为能量...
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