内容简介：在健身领域，维生素B经常被认为是增肌的必需品。然而，事实究竟如何？让我们深入探讨维生素B与增肌之间的关系。 维生素B是什么？ 维生素B是一组水溶性维生素，包括：硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、吡哆醇（维生素B6）、生物素（维生素B7）和叶酸（维生素B9）。这些维生素在人体中执行许多重要功能，包括能量代谢、红细胞生成和神经系统功能。...
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