内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是一项重要的目标。除了规律的训练，均衡的饮食也至关重要。而海虹，这一来自海洋的美味，正是健身增肌的理想选择。 海虹的营养价值 海虹富含以下营养素，对增肌非常有益：蛋白质：每100克海虹含有约15-20克蛋白质，是增肌所需的基石。肌酸：海虹是天然的肌酸来源，有助于提高肌肉力量和爆发力。铁：铁是血红蛋白的组成部分，负责将氧气输送到肌肉。锌：锌参与蛋白质合成和睾酮生成...
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