评论：健身减肥正确动作视频
内容简介：前言 随着生活水平的提高，人们对健康和身材管理的意识越来越强。健身减肥成为了许多人追求的目标。然而，如果健身动作不正确，不仅达不到减肥效果，还可能对身体造成损伤。因此，在进行健身减肥之前，掌握正确的动作至关重要。 常见的健身减肥错误动作 在健身减肥过程中，一些常见的错误动作包括：深蹲：膝盖内扣、腰部过度前倾平板支撑：腰部下沉、臀部翘起俯卧撑：手臂外展、腰部塌陷卷腹：颈部用力、腰部借力跳绳...
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