内容简介：## 增肌粉是一种流行的补充剂，被设计为帮助人们增加肌肉量和力量。它通常含有蛋白质、碳水化合物和必需氨基酸，这些都是肌肉生长的必需品。## 增肌粉的正确喝法为了最大限度地利用增肌粉，遵循正确的饮用方法非常重要。以下是如何正确喝增肌粉：- 喝得时间恰当。最佳的饮用时间是在锻炼后 30-60 分钟内，此时肌肉对营养物质的吸收率最高。你也可以在其他时间喝增肌粉，但运动后喝的效果会更好。- 喝适量的水...
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