内容简介：夏天来临，我们很容易受到天气的影响，往往有食欲下降、浑身无力等情况，所以我们在饮食上不能随便乱吃，要有所忌讳。 要注意：夏天饮食要忌油腻！比如红烧肉、炸丸子、炸油条等等，最好少吃或不吃，不然会增加肠胃负担，容易出现消化不良的症状，让身体也感到不舒服。 夏天饮食忌油腻！建议中老年人：常吃6道家常素菜，强过天天吃红烧肉。 1.准备一把新鲜的蟹味菇，去除根部，放入清水中多抓洗两遍...
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