评论：长个子吃什么最好
内容简介：身高是许多青少年关注的焦点，遗传因素在很大程度上决定了一个人的身高潜力，但有其他因素影响着长高。而饮食作为影响身高增长的重要因素之一，更是备受瞩目。那么关于长个子吃什么最好呢？今天我们就一起来看看吧！ 长个子吃什么最好 1、富含钙质的食物 如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，以及海带、紫菜、虾米等海产品。钙质是构成骨骼的主要成分，对骨骼生长至关重要。 2、富含蛋白质的食物 如牛奶、瘦肉...
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