内容简介：健身增肌过程中，人们经常会寻求各种方式来提升表现。其中，黑咖啡作为一种常见的提神饮品，因其含有咖啡因而备受关注。但黑咖啡在健身增肌中是否真的有用？本文将全面分析黑咖啡对健身增肌的影响，为您提供科学依据。 黑咖啡的好处 黑咖啡含有丰富的咖啡因，具有以下益处：* 提神醒脑：咖啡因可以刺激中枢神经系统，让人感觉更有活力和专注力。* 促进脂肪燃烧：咖啡因可以增加交感神经活性，促使脂肪分解。*...
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