内容简介:夫妻相处之道,在于用心经营。除了情感的维系,身体的健康也不容忽视。拉伸是一项简单易行的健身方式,不仅能促进夫妻身体健康,还能增进彼此感情。下面就为大家推荐几组适合夫妻共同完成的拉伸动作,快来一起体验吧! 1. 背部拉伸 面对面站立,双脚分开与肩同宽。一人弯腰,双手放在对方腰间,另一人双手抓住对方的手。弯腰者保持背部挺直,缓缓向上拉伸。保持动作30秒后放松,换另一方弯腰重复动作。 2. 颈部拉伸...
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