内容简介：在追求健康与体魄的路上，健身与减脂已成为许多人的必修课。然而，想要达到理想效果，除了运动之外，饮食也扮演着至关重要的角色。本文将聚焦于一种鲜为人知的海鲜——海螺，探讨其在健身减脂中的惊人功效。 海螺的营养价值 海螺是一种海洋软体动物，其营养价值不容小觑。每 100 克海螺肉中含有：* 蛋白质：18 克 脂肪：2.5 克 碳水化合物：4 克 铁：34% RDA 硒：62% RDA 维生素 B12...
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