内容简介：备孕期间，保持健康的体重对于提高受孕和分娩的成功率至关重要。超重或肥胖可能与不孕、妊娠并发症和剖腹产风险增加有关。因此，如果你正在备孕，并考虑通过健身房减肥，本文将为你提供一个科学、安全和有效的计划。 目标体重 在备孕期间，你理想的体重应该在健康体重范围内，你的体重指数（BMI）应该在 18.5 到 24.9 之间。如果你的 BMI 超过 25，减肥可以帮助提高你的生育能力。但是，如果你 BMI...
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