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女生健身训练会不会变胖?
内容简介:健身对女生来说是一件非常好的事情,但很多人担心健身会让她们变胖。事实上,健身并不会让女生变胖,反而会让她们的身材更苗条。之所以会出现这种误解,是因为很多人误以为肌肉会让身体变胖。但事实并非如此,肌肉的密度比脂肪高,所以体重相同的情况下,肌肉越多,身体看起来越苗条。 那为什么有些人健身后会变胖呢?这可能是由于以下原因造成的:肌肉增长:健身可以让肌肉增长,而肌肉的重量比脂肪重,所以体重可能会增加...
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