内容简介：健身操中的投篮动作既能锻炼身体，又能提高篮球技巧。掌握正确的投篮动作，不仅能让你在健身操课上更加闪耀，还能让你在篮球场上大显身手。下面我们将详细介绍健身操投篮动作的要领，帮助你轻松投准每一球。 持球与运球 投篮前的运球至关重要，它决定了你投篮的稳定性和精准度。持球时，手指张开，自然覆盖球的中间。运球时，手臂微屈，手腕放松，用手指轻推球，保持球在腰间左右的高度。运球节奏要均匀，不要过快或过慢。...
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