内容简介：在繁忙的工作和生活中，外卖已经成为现代人的饮食选择之一。对于健身减脂人群来说，外卖也能够作为一种便捷的补充，既满足健身营养需求，又能节省时间和精力。 选择健康的外卖餐点 健身减脂餐外卖的选择至关重要。以下是一些健康的选择原则：* 高蛋白：蛋白是肌肉组织的基石，也是身体修复和恢复所必需的。选择含有丰富蛋白的菜肴，例如烤鸡、鱼、虾、豆腐等。* 低脂肪：过多脂肪会增加热量摄入，阻碍减脂...
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