评论：维生素b2的食物和水果
内容简介：维生素B2，又称核黄素，是人体必需的水溶性维生素之一，在维持正常生理功能方面发挥着重要作用。许多人可能不清楚哪些食物和水果富含维生素B2，今天我们就来一起详细了解一下吧！ 维生素B2的食物 1、猪肝 每100克猪肝中维生素B2含量约为2.08毫克，含量丰富。它能参与体内多种氧化还原反应，促进细胞的生长与代谢，维持皮肤和黏膜健康，对预防口角炎、舌炎等有帮助。 2、鹌鹑蛋...
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