内容简介：在健身和减肥的大业中，除了改变生活方式，还可以借助一些中药辅助。这些中药具有促进新陈代谢、利尿消肿、健脾益气的功效，帮助提升瘦身效果。以下列出几种常见的健身瘦身中药，供您参考。 荷叶 荷叶富含黄酮类物质，具有利尿消肿、清热解毒的功效。荷叶茶可以促进体内水分代谢，帮助消除水肿，同时还可以清热解毒，降低体重。 山楂 山楂含有丰富的维生素C和有机酸，具有促进消化、消积化食的功效...
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