评论：长寿老人最爱这三种食物
内容简介：追求长寿是人们永恒的话题，而饮食习惯在其中也十分的重要。很多长寿老人的饮食看似平常，却藏着养生奥秘。探寻他们餐桌上的常客，或许能为我们的健康生活带来启示。那究竟有哪些食物深受长寿老人喜爱呢？ 长寿老人最爱的三种食物 1、红薯 红薯富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，让肠道保持健康。同时，红薯还含有丰富的黏液蛋白，这种物质能保持血管壁的弹性，预防动脉粥样硬化。并且，红薯热量低、饱腹感强...
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