内容简介：前言 对于健身爱好者来说，蛋白质是增肌必不可少的营养元素。鸭肉作为一种常见的肉类食材，其蛋白质含量丰富，成为不少健身人士的选择。那么，健身增肌吃鸭肉好不好呢？本文将全方位分析鸭肉的营养价值和健身效果，为你的健身饮食提供科学指导。 鸭肉的营养成分 每100克鸭肉大约含有：* 蛋白质：18-20克* 脂肪：6-8克* 碳水化合物：0克* 胆固醇：65-80毫克* 维生素B族：烟酸、维生素B6...
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