评论：坚持健身的英文方法
内容简介：坚持健身是一项艰巨的任务，尤其是在开始的时候。但是，通过遵循一些经过验证的方法，您可以让事情变得更容易，并增加坚持健身计划的可能性。 1. 设定现实目标 设定过于雄心勃勃的目标并不能帮助您坚持健身。相反，请从小处着手并逐步提高目标。例如，如果您以前从未锻炼过，那么一开始每周锻炼两次或三次就足够了。然后，随着时间的推移，您可以逐渐增加锻炼的频率和强度。 2. 找到您喜欢的活动 如果您不喜欢您的锻炼...
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