内容简介：健身增肌和手艺活动看似毫不相关的两个领域，但近来研究表明，这两者之间存在着密不可分的联系，能够协同作用，带来显著的益处。 健身增肌对手艺活动的影响 提高握力和耐力：健身增肌能够锻炼手臂和手部肌肉，增强握力。这对许多手艺活动至关重要，例如木工、金属加工和乐器演奏。 改善协调和灵活性：健身训练可以增强协调能力和灵活性，这对于细致的手艺活动同样重要。精细的动作控制对于雕刻...
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