内容简介：居家健身是一项非常便利的运动方式，尤其是在疫情期间，居家双人健身更是成为了一项受欢迎的运动形式。既可以增强身体素质，又可以增进感情，何乐而不为呢？下面就为大家带来一套居家双人健身动作图，一起来解锁运动的乐趣吧！ 动作一：高抬腿抱膝碰胸 动作要领：两人面对面站立，双脚打开与肩同宽，双手抱于胸前。一人抬起右腿，另一方抬起左腿，同时弯曲膝盖，将腿部抬高至胸前。然后交换腿部，重复动作。注意保持核心收紧...
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