评论：脾虚吃什么食疗
内容简介：脾虚易导致消化功能减弱、气血生成不足，出现腹胀、便溏、乏力等症状，食疗是调理脾虚的重要方式。很多人想知道：脾虚吃什么食疗？适合脾虚的食疗方多以健脾益气、温中和胃的食材为主，能通过日常饮食改善脾胃功能。 脾虚吃什么食疗 1.山药莲子粥 山药性平味甘，能补脾养胃；莲子性平味甘、涩，可补脾止泻、益肾养心。取山药100克（去皮切块）、莲子30克（去芯）、大米50克，共同加水煮成粥。此粥能健脾益气...
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