内容简介：引言 对于健身爱好者来说，增肌是一个永恒的追求，而饮食在其中扮演着至关重要的角色。传统的增肌饮食往往以高热量、高蛋白为主，但味道却乏善可陈。如今，健身蛋糕作为一种美味且营养丰富的选择，正受到越来越多健身者的青睐。本文将深入探究健身蛋糕能否增肌，并提供实用指南，帮助您制作美味又有效的健身蛋糕。 健身蛋糕：营养成分分析 健身蛋糕通常由富含蛋白质的成分制成，如燕麦、乳清蛋白和希腊酸奶...
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