评论：除湿气吃什么
内容简介：夏季多雨潮湿，或常吃生冷油腻食物，很多人会出现身体沉重、舌苔厚腻、大便黏滞等湿气重的表现。不少人想知道：除湿气吃什么？通常选择具有健脾利湿、清热祛湿功效的食物，能帮助调节体内湿气。 除湿气吃什么 1.红豆 红豆性平味甘，能健脾止泻、利水消肿，是除湿气的常用食材。可将红豆与薏米同煮成粥，或单独煮红豆汤，煮时不加糖或少加糖，避免甜腻助湿。尤其适合湿气重伴随下肢水肿、小便不利的人群...
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