内容简介：薏米是中医里常用的除湿食材，但单独煮制时，部分人群可能觉得效果有限或因薏米性凉感到肠胃不适。很多人想知道：薏米和什么一起煮去湿气最好？根据不同体质和湿气类型，搭配健脾、温阳或清热的食材，能让除湿效果更优，还能平衡薏米药性。 薏米和什么一起煮去湿气最好 1.红豆 红豆性平味甘，能健脾止泻、利水消肿，与薏米搭配是经典的除湿组合。两者同煮时，建议将薏米提前炒熟，红豆提前浸泡2小时...
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