评论：脾虚吃什么食物
内容简介：脾胃是人体运化水谷精微的重要器官，若脾虚，容易出现食欲不振、腹胀便溏、肢体乏力等症状，合理饮食对改善脾虚很重要。很多人想知道：脾虚吃什么食物？适合脾虚者吃的食物多具有健脾益气、助运化的功效。 脾虚吃什么食物 1.小米 小米味甘，性微寒、平，能健脾和胃、补益虚损。其营养丰富且易于消化，熬制成小米粥后，可减轻脾胃负担，尤其适合脾虚所致的消化不良、食后腹胀等人群，长期适量食用能逐步增强脾胃功能...
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