评论：吃什么食物补脾虚
内容简介：脾胃是气血生化之源，若饮食不节、劳累过度等，易致脾虚，出现食欲不振、腹胀便溏、乏力倦怠等不适。很多人想知道：吃什么食物补脾虚？适合补脾虚的食物多具有健脾益气、养胃消食的功效。 吃什么食物补脾虚 1.小米 小米味甘，性平，能健脾和胃、补益虚损。其营养丰富且易于消化，对脾胃虚弱引起的消化不良、反胃呕吐等有较好的调理作用，适合熬粥食用，可搭配南瓜、山药等增强健脾效果。 2.山药...
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