评论：什么食物去湿气效果好
内容简介：体内湿气过重会引发身体困重、舌苔厚腻等不适，通过饮食调理是祛湿的重要方式。很多人想知道：什么食物去湿气效果好？去湿气效果好的食物多具有健脾利湿、清热化湿的功效，能帮助促进水湿代谢。 什么食物去湿气效果好 1.赤小豆 赤小豆性平，味甘、酸，具有健脾利湿、清热解毒的功效。其能促进尿液排出，帮助带走体内多余水分，适合湿气重伴有水肿、大便黏滞的人群。可与薏米同煮成粥，或用来煲汤...
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