内容简介：腰部是女性魅力的关键部位，但很多女性却苦于腰部赘肉过多，影响身材美感。瘦腰减肥健身操可以有效针对腰部脂肪，帮助你甩掉腰间赘肉，打造纤细迷人的腰部曲线。 瘦腰减肥健身操的动作要领 1. 左右体侧提膝站立，双脚与肩同宽，双手置于腰间。左腿向左侧抬起，右小腿同时向前抬起，呈90度角。然后换右腿。重复动作20-30次。 2. 仰卧卷腹仰卧，双手置于身体两侧。双腿弯曲，脚掌平放于地上。收缩腹部...
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