评论：脾虚吃什么食物补最快
内容简介：脾虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为食欲不振、疲倦乏力、腹泻或大便稀溏、面色萎黄等。现代人饮食不规律、过度劳累、久坐不动等因素，很容易导致脾虚。调理脾虚不仅靠药物，还需要通过日常饮食来慢慢调养。那么，脾虚吃什么食物补得最快呢？ 脾虚吃什么食物补最快 1.山药 山药性平味甘，归脾经，具有补脾养胃、益气生津的功效，且质地软糯易消化，不会加重脾胃负担。可将山药蒸食、煮粥或与小米同煮...
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