评论：去湿气的食物有哪些
内容简介：进入夏季，湿气加重，很多人会出现身体困倦、食欲不振、舌苔厚腻、大便黏滞等不适。中医讲究“湿为百病之源”，而通过饮食调理是去湿气最自然、最安全的方法之一。那么，生活中有哪些常见食物可以有效祛湿呢？ 去湿气的常见食物有哪些 1.薏米 薏米是中医最常用到的祛湿食材之一，具有健脾利湿、清热排脓的功效。特别适合湿气重导致的水肿、乏力、大便不成形的人群。可以煮薏米粥、薏米水，或搭配红豆一起煮...
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