评论：哺乳期可以吃苋菜吗
内容简介：哺乳期女性饮食需兼顾自身营养与乳汁质量，夏季苋菜鲜嫩上市，成为餐桌上的常见蔬菜，不少哺乳期妈妈会疑惑：哺乳期可以吃苋菜吗？哺乳期女性可适量食用苋菜，且需注意结合自身体质调整。 哺乳期可以吃苋菜吗 通常可以适量吃。苋菜属于低嘌呤、高营养蔬菜，不含对哺乳期女性及婴儿有害的成分，其含有的膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养物质，既能补充哺乳期女性所需营养，又能通过乳汁为婴儿提供部分营养素。...
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