内容简介：其实隐藏在身边的垃圾食品有很多，如快餐、油炸食品、各种饮料和膨化食品等。垃圾食品不仅仅伤害肠胃，而且也摧毁人们的健康，经常大量吃垃圾食品会使得代谢发生紊乱，增加疲劳感，导致身体肥胖，破坏肠道菌群平衡，增加患多种疾病风险。为了自身健康，应远离以下几种垃圾食品。 1、碳酸饮料 大部分成年人抵抗不住碳酸饮料带来的诱惑，能给人们带来一种莫名其妙的享受。但碳酸饮料几乎没有任何营养...
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