评论：苋菜的热量是多少
内容简介：夏季饮食中，低热量食材备受关注，苋菜作为当季常见蔬菜，因口感清爽常出现在餐桌。不少注重体重管理或控制热量摄入的人群想知道：苋菜热量是多少？苋菜热量处于较低水平，适合作为健康饮食的选择。 苋菜热量是多少 根据营养成分检测数据，每100克新鲜苋菜的热量约为25千卡。这一热量远低于米饭、面条等主食，也低于土豆等根茎类蔬菜。即使搭配少量食用油烹饪，一份200克的苋菜菜肴...
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