内容简介：现在正值冬春换季时节，早晚的温差比较大，所以抵抗力较弱的朋友要注意了，不然很容易被感冒发烧袭击，如果不小心感冒了，可以喝点粥食补一下，今天小编给大家推荐几道简单粥，没感冒的吃了强身健体，感冒的一吃就好，是老少皆宜的养生食疗粥，一起来看看吧。 枸杞大枣山药粥 食材：枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g 做法： 1)山药切块，枸杞，大枣，花生...
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