内容简介：减肥不再是枯燥无味的折磨，有了简单易学的减肥健身舞，让你在享受舞蹈乐趣的同时高效减脂，收获健康轻盈的身姿。 1. 热身舞步 * 开合跳：双脚分开跳跃，落地时双脚并拢。* 左右跨步：迈开左脚向左跨，再迈开右脚向右跨。* 手臂画圈：双臂向两侧伸展，顺时针画圈。 2. 流行舞步 * 恰恰：以4拍为一段，左右脚前后交替，膝盖微弯。* 伦巴：以3拍为一段，第一拍慢，第二拍快，第三拍暂停。* 探戈...
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