内容简介：前言 想要快速增加肌肉，增肌粉是一个流行的选择。但很多人想知道，使用增肌粉是否需要健身。本文将探讨增肌粉健身和非健身之间的区别，并帮助你做出适合自己需求的最佳选择。 增肌粉的类型 增肌粉有两种主要类型：健身增肌粉：专门为进行力量训练和高强度运动的人设计，含有高水平的蛋白质和碳水化合物。非健身增肌粉：不鼓励进行健身，主要提供卡路里和能量，以增加体重。 健身增肌粉 健身增肌粉提供以下好处...
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