内容简介：健身减肥期间，许多人会选择食用猪肝来补充营养。猪肝是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、铁、维生素和矿物质。适量食用猪肝有助于满足健身减肥所需的营养需求，同时也有利于提升身体机能。 猪肝的营养价值 猪肝富含多种营养素，包括：* 蛋白质：猪肝是优质蛋白质的来源，每100克猪肝含有约20克蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复的必需营养素。* 铁：猪肝是铁的极好来源，每100克猪肝含有约16毫克铁...
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